Mogući neuroprotektivni učinakBlagotvorno djelovanje jaja na mozak povezuje se s njihovim sadržajem kolina i omega-3 masnih kiselina. Podrška funkcijama mozgaOve tvari pomažu u očuvanju funkcija mozga, sudjeluju u […]
Što jesti ljeti: najbolje namirnice za zdravlje i energiju
VoćeUvrstite u svoju prehranu voće s visokim udjelom vode: lubenicu, jagode, krastavce, naranče. Ono ne samo da osvježava, već i obogaćuje organizam vitaminima i mineralima, podržavajući cjelokupno zdravlje. […]
Piletina ili puretina – koje je meso zdravije
Kalorijska vrijednost i masnoćePuretina ima nižu kalorijsku vrijednost i manje masnoće u usporedbi s piletinom, osobito ako se meso priprema sa kožom. To je čini boljim izborom za […]